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1、脚麻是日常生活中常见的现象，多是由于长时间坐着、长时间蹲着，或者长时间保持一个姿势，导致下肢血液循环不畅，导致脚麻。

2、腿脚麻木后，首先要立即站起来，然后用双手迅速抖动腿部肌肉，使足部肌肉血液循环通畅。

3、另外，出现脚麻的时候，也可以用双手从上往下拍打双腿。

4、拍打可以放松肌肉，促进血液循环，有效缓解脚部麻木。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 血液循环 快速恢复